園藝的好處

誠然，花卉園藝這是艱苦的工作，它是骯臟的。盡管如此，種植花園的無數(shù)優(yōu)點(diǎn)容易超過一些負(fù)面因素。隨著我們將這些常見的反對意見拋出水面，請繼續(xù)閱讀。

園藝對心理健康有益

花卉園藝是擺脫日常壓力的好方法。種植、修剪、施肥可以解決緊張，平靜心靈，消除焦慮，甚至可以幫助釋放一點(diǎn)點(diǎn)憤怒或挫敗感。重新與自然世界聯(lián)系，讓我們失去了頭腦，特別是如果我們傾向于消極的想法。它增強(qiáng)了我們的自尊，并灌輸了強(qiáng)大的成就感和自豪感。從科學(xué)的角度來看，研究人員認(rèn)為土壤中的有益細(xì)菌實(shí)際上可以幫助我們的身體產(chǎn)生5-羥色胺，從而起到天然的抗抑郁和情緒調(diào)節(jié)劑的作用。

健康的植物和細(xì)菌

說到土壤，確實(shí)有一點(diǎn)污垢從來不會傷害任何人，實(shí)際上也許會有幫助。在我們的現(xiàn)代世界里，濫用抗生素和依賴花園化學(xué)物質(zhì)已經(jīng)破壞了我們許多健康的微生物。許多研究表明，發(fā)達(dá)國家哮喘，過敏和其他疾病的增加很大程度上是由于我們的身體和共生微生物之間的關(guān)系破壞 – 免疫系統(tǒng)受損 – 其中許多生活在土壤中。園藝對兒童尤其有益，在泥土中玩耍可以為現(xiàn)在和將來的疾病提供一些真正的保護(hù)。

園藝對整個身體都有好處

園藝是一種偉大的運(yùn)動，無論年齡或身體狀況如何，有助于保持僵硬或疼痛關(guān)節(jié)的靈活性和運(yùn)動范圍。在背部，膝蓋，肩膀和手腕上的彎曲，挖掘和彎曲確實(shí)是很難的，但古老的諺語“工作更聰明，更難”是園藝的關(guān)鍵。